こんにちは、コーチの鳥内です！

いよいよ夏休みが始まりましたね。
中3、高3生にとっては勝負の夏になります。
限られた時間の中でやらなければならないことは膨大で、、、、、
でも遊びたくて、、、、、
効率的に勉強するにはどうしたらいいの？と思っている人もたくさんいると思います。

今回はみなさんが抱えていそうな悩みに私なりに答えてみようと思います。
１.勉強もやらないといけないけど遊びたい！

私は受験生だから遊ぶな！とはいいません。
ただし！
遊ぶならやるべきことはしっかりやりましょう。
どうしても見たいドラマがある、、、それならそれまでにいつもの２倍進めればいいのです。
だらだら2時間勉強するなら1時間集中して勉強しましょう。
メリハリのある生活をしましょう！！

2.勉強しなきゃいけないけど眠い、、、

私がこれまで試した眠気覚ましを紹介します！
・顔を洗う
・黒色の箱のミンティアをたべる
・強烈な目薬をさす
・アップテンポな音楽を聴く

人間ですから眠くなることもあるでしょう、
しかし、そこで寝ていては試合終了です。
自分にあった方法を見つけましょう！

勉強、部活、遊びと充実した夏休みにしましょう☆