６月、衣替えの時期になりました。。

また暑い夏がやって来ます。そうなるとあまり外に出たくなくなるものです。ただ目を疲れさせないためには、１日２時間、１週間では１４時間、外で光（バイオレットライト）を浴びるのが、よいと以前から言われています。目が疲れないことは、学習への集中力の強化にもつながります。暑い季節になりますが、意識して外で遊ぶことも取り入れられてはいかがでしょうか？勿論、紫外線予防や熱中症予防はしてくださいね。

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