こんにちは！
ゴールフリー小倉教室です。

今回は、日頃子どもたちを全力サポートしているゴールフリーが考える

《部活と勉強の両立法》を５つご紹介します！

部活生は勿論、保護者さまも必見の内容です！

《その1》　すきま時間の活用しよう！

食事やお風呂待ちのちょっとした時間、電車やバスの通学時間、学校の休み時間、寝る前の5分、、、

よーく振り返れば日々のすきま時間っていっぱいあります！

特に暗記系（英単語や古文単語、理科社会の一問一答）は机が無くても気軽に取り組めますよ（逆に机に座ってやるのは苦痛です...）。

その2　部活内でライバルをつくろう！

「じぶんの部活の方が忙しいから‥」と言い訳にしていませんか？

でも同じ部活の子であれば、条件は一緒！

部内で自分より成績が良い人を見つけ、「その人を超える！」と意識してみましょう。

気が付けば、勉強も部活スキルも、部内トップになっているかも？！

部活帰りに友達と問題の出し合いっこもおススメ！

その3　眠気との勝負に勝とう！

"部活と勉強の両立"＝ "眠気と勉強の勝負"！

帰宅後ほっと一息つくと、すぐに眠気が襲ってきます。自宅はついゆっくりしてしまう場所。

だからこそ！家庭学習では、タイマーを使って勉強する、国語や英語の音読で声を出す、10分だけ仮眠をとる、眠気を自覚したらリフレッシュを入れる、あえて空腹のまま勉強する等、自分に合った眠気対策を考えてみましょう！

その4　メリハリをつけよう！

特に受験を控えた方の中で、「みんなより引退が遅いから不安...」という悩みもあるかと思います。

それだけ真剣に頑張った部活動だからこそ、言い訳・悪者にはしたくないですよね！

この日は全力で部活！でも、この休日は絶対集中する！というように、スケジュール帳に計画を立て、メリハリをつけることを意識しましょう。

部活で培った集中力とストイックさは、勉強にも絶対に生かせます！

その5　勉強できる環境を整えよう！
いざ、机に向かってやるぞ！となっても、スマートフォンやゲームが視界にあると気になってしまいます...

気が付けばスマホ片手に...なんてことも。また、声をかけられる環境だと外部からスイッチを切られてしまうかもしれません。

完璧に排除はしなくても大丈夫ですが、誘惑物は手の届かない、視界に入らない場所に置いておきましょう。

集中したいときは、親御さんに「〇時まで声をかけないでね」と断りを入れてみましょう。

いかがでしたか？
これならできそう！と思ったものから、まずは実践してみてください！
一人だとなかなかうまく出来なさそう...と思った方は、是非一度ゴールフリーにご相談を！

ゴールフリーでは、部活生大歓迎！！
部活生だからこそ個別指導がおすすめです！

部活帰りに直接ゴールフリーで勉強をすれば、学校帰りの集中力のまま勉強に取り組めます！

また、部活の曜日や時間に合わせて受講日を決めることが出来るので、部活を休まなくても塾に通うことが可能です！
ゴールフリーでは、授業の際にスケジュール立ても一緒に行います！

３日坊主にならないよう、また無理ない計画を一緒に考えるので、ご安心ください！

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