こんにちは！コーチの松田です。

今日は一日暑かったですね。

最高気温が26℃と汗ばむくらいでした。それに加え、

黄砂や花粉でくしゃみが出たりと、

春と夏が同時に来たような一日でした・・・。

最近気温の変化が激しいですが、みなさんは体調を崩していませんか？

体調を整えるのに効果的なのは早寝早起き・手洗いうがいです。

特に、手洗いうがいは花粉や黄砂にも効果的ですよ！

風邪のシーズンが過ぎたからといって疎かにしていませんか？

「最近してないわ～」という方はぜひ、今日から実践してみてくださいね。

体調を整えて、ゴールデンウィークをエンジョイしましょう！！

部活ばっかりにならないように、計画的に中間テスト対策も忘れずに！！